Patología específica del codo y la muñeca en el tenis
Blog sobre tenis, partidos y lesiones de atletas
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Descubre consejos prácticos y relatos conmovedores sobre cómo los atletas manejan, previenen y se recuperan de lesiones relacionadas con el codo y la muñeca en el tenis.
Consejos para la muñeca
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André jardine explica sus arriesgados cambios en el triunfo de américa ante toluca
«Cuando no sale, te matan»: André Jardine justifica sus cambios tras el triunfo del América ante Toluca en el Clausura 2026 El América dio un golpe de autoridad en la Liga MX 2026 justo cuando más lo necesitaba. Después de una semana caótica, marcada por la dolorosa eliminación en la Concacaf Champions Cup a manos…
Biomechanical comparison of one-handed vs two-handed backhand and wrist impact
For most intermediate players aiming to minimise wrist stress, the two-handed backhand generally loads the muñeca more safely by sharing forces through both upper limbs. A technically clean one-handed backhand is viable when strength, timing and mobility are excellent, but requires stricter control to avoid overuse and pain episodes in training and competition. Essential biomechanical…
Matías almeyda, ¿traición a chivas rumbo al américa como relevo de jardine?
¿Traición a Chivas? Matías Almeyda pasa del «nunca al América» a candidato número uno para relevar a Jardine El sueño americanista del Tricampeonato se consumó en diciembre de 2024 y durante buena parte de 2025 pareció posible alargar la racha hasta un histórico Tetracampeonato. Sin embargo, el impulso se fue apagando. Los dos últimos torneos…
Turco mohamed en toluca: abre la puerta a su retiro de los banquillos
«Veremos cuántos años más, no muchos más»: Turco Mohamed abre la puerta a su adiós de los banquillos Antonio «Turco» Mohamed vive uno de los momentos más brillantes de su trayectoria en el futbol mexicano, pero al mismo tiempo empieza a perfilar el final de su carrera como director técnico. El estratega del Toluca, bicampeón…
Role of the physiotherapist in chronic tennis elbow injury recovery for players
The physiotherapist guides safe, progressive recovery in chronic tennis elbow injuries by assessing load, biomechanics and pain irritability, then coordinating manual therapy, exercise and on‑court adaptation. For players in Spain, combining fisioterapia para lesiones crónicas de codo en tenistas with racket and workload changes is usually more effective than resting alone or relying only on…
FAQ
¿Qué es el codo de tenista?
El codo de tenista es una afección causada por la sobrecarga y uso excesivo de los músculos del antebrazo, lo que provoca dolor y sensibilidad en el codo.
¿Cómo puedo prevenir lesiones en la muñeca al jugar tenis?
Usar equipo adecuado, enfocarse en la técnica correcta y realizar ejercicios de fortalecimiento puede ayudar a prevenir lesiones en la muñeca.
¿Cuáles son los síntomas comunes de las lesiones de tenis?
Dolor en las articulaciones, inflamación, limitación en el rango de movimiento y debilidad son algunos de los síntomas.
¿Es necesario el calentamiento antes de jugar tenis?
Sí, el calentamiento es crucial para preparar los músculos y reducir el riesgo de lesiones durante el juego.
¿Cuándo debería consultar a un médico por una lesión de tenis?
Debe consultar a un médico si la lesión causa un dolor significativo, hinchazón o limita su capacidad para jugar.
Sobre Nosotros
En nuestro blog nos apasiona el tenis y nos interesa profundamente la salud de los atletas. Aquí encontrarás una mezcla de análisis técnicos y relatados personales para una visión completa de cómo el deporte puede impactar físicamente a los jugadores.
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