Patología específica del codo y la muñeca en el tenis
Blog sobre tenis, partidos y lesiones de atletas
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Descubre consejos prácticos y relatos conmovedores sobre cómo los atletas manejan, previenen y se recuperan de lesiones relacionadas con el codo y la muñeca en el tenis.
Consejos para la muñeca
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Imaginary interview with an elite Atp/wta tour physiotherapist: key questions
If you are preparing an imaginary interview with a top fisioterapeuta deportivo tenis de élite, structure it around matchload, on‑court decisions, rehab and team coordination. Use concrete, clinical questions rather than abstractions, and always ask about thresholds, timelines, communication routines and safeguard protocols relevant to fisioterapia para tenistas profesionales ATP WTA. Interview primer: core angles…
Liga expansión Mx: escándalo en atlético morelia por armas, alcohol y apuestas
Liga Expansión MX: Atlético Morelia queda bajo la lupa por armas, alcohol y posibles apuestas El Clausura 2026 de la Liga Expansión MX avanza con normalidad en lo deportivo, pero fuera de la cancha el protagonismo se lo ha llevado un escándalo que sacude al Atlético Morelia. El club, que retomó la estafeta del histórico…
Rayados apunta a filipe luis como nuevo bombazo para el banquillo
Rayados busca otro bombazo… pero en el banquillo: Filipe Luis entra al radar El Clausura 2026 se ha convertido en una pesadilla para Monterrey. Un plantel diseñado para pelear el título se encuentra apenas en la novena posición, con 13 puntos de 30 posibles, un rendimiento muy por debajo de las expectativas y que ya…
Adapt your playing style after an elbow or wrist injury when returning to the court
To safely adapt your tennis game after an elbow or wrist injury, reduce load on the forearm, simplify your swing, and reintroduce intensity gradually. Shorten preparation, use more legs and trunk, choose softer equipment, and progress from controlled drills to match play only when pain stays mild and disappears within 24 hours. Essential adjustments before…
Latest medical advances in the treatment of tennis elbow in tennis players
Lateral epicondylitis in tennis players is now treated with a combination of targeted loading, image‑guided injections (especially PRP), selective use of shockwave, and minimally invasive procedures when conservative care fails. The goal is not only pain relief but restoring grip strength, stroke mechanics and load tolerance for long‑term return to play. Clinical highlights: what clinicians…
FAQ
¿Qué es el codo de tenista?
El codo de tenista es una afección causada por la sobrecarga y uso excesivo de los músculos del antebrazo, lo que provoca dolor y sensibilidad en el codo.
¿Cómo puedo prevenir lesiones en la muñeca al jugar tenis?
Usar equipo adecuado, enfocarse en la técnica correcta y realizar ejercicios de fortalecimiento puede ayudar a prevenir lesiones en la muñeca.
¿Cuáles son los síntomas comunes de las lesiones de tenis?
Dolor en las articulaciones, inflamación, limitación en el rango de movimiento y debilidad son algunos de los síntomas.
¿Es necesario el calentamiento antes de jugar tenis?
Sí, el calentamiento es crucial para preparar los músculos y reducir el riesgo de lesiones durante el juego.
¿Cuándo debería consultar a un médico por una lesión de tenis?
Debe consultar a un médico si la lesión causa un dolor significativo, hinchazón o limita su capacidad para jugar.
Sobre Nosotros
En nuestro blog nos apasiona el tenis y nos interesa profundamente la salud de los atletas. Aquí encontrarás una mezcla de análisis técnicos y relatados personales para una visión completa de cómo el deporte puede impactar físicamente a los jugadores.
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