Categoría: Historias de Atletas
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Guadalajara vs toluca: debut apertura 2026 y alineación sorpresa de chivas
Guadalajara llega al Apertura 2026 con la vara altísima. Después de firmar un Clausura casi perfecto, en el que sólo la diferencia de goles le negó el liderato general, el equipo de Gabriel Milito inicia un nuevo reto recibiendo a Toluca en el Estadio Akron, este sábado 18 de julio de 2026, en el arranque…
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Guillermo ochoa se despide en el estadio azteca de la selección mexicana
Guillermo Ochoa eligió el silencio del Estadio Azteca para poner punto final a uno de los ciclos más largos y significativos en la historia de la Selección Mexicana. Días después de la eliminación frente a Inglaterra en los Octavos de Final del Mundial 2026, el guardameta publicó en redes sociales un mensaje breve pero cargado…
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Javier aguirre, sin propuesta firme para seguir en la selección mexicana
Javier Aguirre, sin una propuesta firme para seguir ligado al Tri en labor directiva El tercer mandato de Javier Aguirre al frente de la Selección Mexicana llegó a su fin con un sabor agridulce. El ‘Vasco’ cerró su ciclo como Director Técnico del Tri después de la eliminación en los octavos de final de la…
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Los centros en el méxico – inglaterra: el error táctico que hundió al tri
Los centros en el México – Inglaterra: el error táctico que hundió al equipo de Javier Aguirre en la Copa del Mundo La Selección Mexicana se despidió de la Copa del Mundo con una derrota tan dolorosa como frustrante frente a Inglaterra en el Estadio Azteca. El resultado no solo significó la eliminación, sino que…
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How to adjust your grip to reduce elbow and wrist strain without losing ball control
To reduce elbow and wrist tension without losing ball control, slightly increase grip size with a soft overgrip, hold the racquet with relaxed fingers, and align your hand so the wrist stays neutral at impact. Combine this with progressive load, softer balls, and short, regular checks of pain and control. Pre-play grip checklist to minimize…
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Biomechanical comparison of one-handed vs two-handed backhand and wrist impact
For most intermediate players aiming to minimise wrist stress, the two-handed backhand generally loads the muñeca more safely by sharing forces through both upper limbs. A technically clean one-handed backhand is viable when strength, timing and mobility are excellent, but requires stricter control to avoid overuse and pain episodes in training and competition. Essential biomechanical…
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Recent studies on upper limb injuries in professional tennis: what the data show
Recent studies on upper-limb injuries in professional tennis show that most problems arise from cumulative load, not single traumatic events. If you manage volume, technique, and recovery together, then you can reduce shoulder, elbow, and wrist injuries and improve return-to-play quality, especially in high-level players in Spain and similar contexts. Summary of Recent Findings on…
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Forearm strength and stability training to prevent epicondylitis and elbow pain
Forearm strength and stability work is essential to reduce tendon load on the lateral epicondyle, improve grip endurance and prevent tennis elbow. A structured rutina de fortalecimiento y estabilidad del antebrazo para prevenir lesiones de codo should combine progressive loading, neuromuscular control and load management in sport and work to protect the elbow over time.…
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How tennis grip type influences elbow injury risk in players
Grip choice changes where and how force is absorbed in the arm. Eastern forehand usually balances performance and elbow load; Semi-Western and Western increase demand on wrist and extensors; extreme backhand grips overload lateral elbow. For most players seeking prevención de lesiones de codo en tenistas según tipo de grip, a moderate Eastern/Semi‑Western mix is…
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Young talents halted by elbow overuse injuries: careers broken too soon
Recurrent elbow overuse in talented teenagers often stalls or ends promising sports careers, especially in overhead and throwing disciplines. Early recognition of pain, strict rest from aggravating loads, medical evaluation, and a structured plan for rehabilitation and workload control greatly improve long‑term outcomes while keeping school, family and emotional well‑being in focus. Quick profile: elbow…