Categoría: Historias de Atletas

Por qué tu revés castiga tanto el codo Si cada vez que pegas de revés sientes un pinchazo en el codo, el problema casi nunca es “mala suerte”, sino una suma de técnica, material y exceso de tensión. El codo sufre cuando la raqueta llega tarde, el agarre es rígido y el brazo trabaja solo,…

Cuando una lesión te obliga a reinventarte en la pista No es el final: es el comienzo de otro tipo de juego Una lesión grave parece, al principio, una puerta que se cierra. Pero en el tenis, muchísimos jugadores descubrieron que era, en realidad, un desvío hacia un juego más inteligente. Si miras la historia…

Por qué tu muñeca depende más de la empuñadura de lo que crees Si en 2026 sigues cambiando de overgrip solo por el color, estás dejando que la suerte decida por tu muñeca. La mejor empuñadura para proteger la muñeca en tenis, pádel o squash no es la que lleva tu ídolo, sino la que…

Panorama actual: por qué la epicondilitis del tenista ya no se trata como antes Si juegas al tenis desde hace años, habrás oído mil veces lo de “codo de tenista = reposo y antiinflamatorios”. En 2026 esa visión está bastante superada. Hoy hablamos de un abordaje escalonado, donde el tratamiento epicondilitis tenista combina fisioterapia específica,…

Por qué el codo y la muñeca del tenista siguen en el punto de mira Las últimas investigaciones médicas sobre patología específica del codo y muñeca en el tenis muestran algo claro: no es solo “codo de tenista” y ya. Hoy se habla de cadenas musculares, sobrecarga neural, control motor fino y hasta de cómo…

Por qué duele realmente el codo al jugar tenis El “codo de tenista” se ha vuelto un diagnóstico comodín: cualquier molestia lateral se etiqueta así, se receta reposo y antiinflamatorios, y el jugador vuelve a la pista sin saber qué pasó. En consulta vemos a menudo a jugadores de club y profesionales que llegan convencidos…

Historia reciente de los partidos jugados con lesión de codo En la última década la combinación de cargas extremas, calendarios densos y pistas cada vez más rápidas ha convertido al codo en uno de los “eslabones débiles” del tenista profesional. Informes médicos de ATP e ITF entre 2022 y 2024 sitúan las lesiones de sobrecarga…

Entender qué ha cambiado en tu juego después de la lesión Cuando vuelves a la pista tras una lesión de muñeca o codo, tu tenis ya no es exactamente el mismo, aunque te sientas “bien” o el médico te haya dado el alta. La fuerza, la movilidad fina y, sobre todo, la confianza cambian. Antes…

Por qué el descanso es tan importante como el saque ganador Hablar de lesiones crónicas de codo en tenis no es solo hablar de mala suerte. En la mayoría de los casos, el problema viene de una mezcla peligrosa: demasiados partidos, poco descanso y casi nula planificación. La clave de la prevención lesiones de codo…

Contexto del partido y alcance del análisis El caso de estudio se basa en un partido de tenis famoso marcado por la lesión de muñeca de una estrella del circuito, construido a partir de varios encuentros reales de Grand Slam entre 2021 y 2023. No se describe un duelo único concreto, sino un partido “compuesto”…