Categoría: News

México se postula para albergar el Mundial de Clubes 2029: Mikel Arriola destapa la intención de la FMF A 100 días del partido inaugural de la Copa del Mundo que se disputará en territorio mexicano, la Ciudad de México ya respira ambiente mundialista. En medio de esta efervescencia, surgió un nuevo objetivo de gran calado:…

«Hoy toca fondo el proyecto de Tato Noriega»: la dura radiografía de Rafa Márquez Lugo al bomberazo de Rayados La salida de Domenec Torrent de la dirección técnica de Rayados de Monterrey, consumada a la medianoche del pasado domingo, fue para muchos el desenlace inevitable de una etapa marcada por el bajo rendimiento de un…

André Jardine apunta a LaLiga: por qué el técnico del América seduce a media España El proyecto de André Jardine en el América vive un momento límite. Tras haber alcanzado la gloria con un histórico tricampeonato en la era de los torneos cortos, cada vez son más las voces que sostienen que su ciclo en…

In chronic wrist injuries, the coach and medical team share responsibility: the coach controls load and technique in training, while physicians and physiotherapists diagnose, treat and monitor risk. Together they design safe recovery programmes, decide when to stop or adapt sessions, and protect the athlete’s long‑term performance and health. Essential Action Points for Coordinated Wrist…

Different tennis courts mainly change how forces are applied and absorbed, not whether your wrist and elbow will inevitably hurt. Clay, hard and grass alter ball speed, bounce height, sliding and stopping, so stroke mechanics, footwork, equipment and recovery decide most of the real stress on your upper limb. Critical takeaways on wrist and elbow…

¿Miguel Herrera de regreso al América? Datos, polémicas y el trasfondo de la «campaña» televisiva La presencia de Miguel «Piojo» Herrera en la pantalla volvió a encender un debate que parecía archivado: ¿es real la posibilidad de que vuelva a dirigir al América o todo responde a una estrategia mediática que choca con su rendimiento…

Diego Alonso, Siboldi, Nico Sánchez o Marcelo Gallardo: los nombres que suenan para relevar a Domenec Torrent en Rayados La etapa de Domenec Torrent en Rayados llegó a su fin de manera abrupta. La directiva de Monterrey no esperó ni una jornada más después de la muy pobre exhibición del equipo frente a Cruz Azul,…

Use a progressive, pain‑free program combining strengthening, mobility and neuromuscular control to stabilise the wrist during intense play. Start with isometric and low‑load work, then add dynamic and sport‑specific loading. Stop or regress any exercise that increases pain, numbness, or swelling, and respect recovery days between high‑intensity sessions. Program goals and expected outcomes for wrist…

To protect your wrist on lifted and spin shots, move gradually toward a semi‑western or mild western forehand grip, keep the wrist firm (not floppy), and let the shoulder and forearm create most of the topspin. Reduce extreme bend at impact, shorten the backswing, and build up volume slowly while monitoring any wrist pain or…

Backhand-related elbow pain usually comes from a few repeatable technical errors: incorrect grip, stiff or bent wrist, late contact, overextending the elbow, and poor use of legs and trunk. Fixing these faults plus adjusting equipment and training load is the most effective non-surgical way to reduce overload and prevent recurrence. Primary technical faults in the…