Categoría: Historias de Atletas
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New research on junior tennis elbow injuries and how training should change
Por qué hablar de lesiones de codo en tenis junior justo ahora En los últimos cinco años, los estudios sobre lesiones de codo en tenis juvenil han cambiado bastante la manera de entender qué está pasando con los chicos y chicas de 10 a 18 años. Antes se culpaba casi todo a la “mala técnica”…
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Splints, straps and wrist braces: when they help injuries and when they harm
La relación entre férulas, cinchas y muñequeras y nuestras lesiones es más compleja de lo que parece a primera vista. No basta con “sujetar fuerte y ya está”: una férula o una muñequera mal elegida puede aliviar un dolor agudo… o acabar prolongándolo durante meses. En los últimos tres años, tanto los fisioterapeutas como los…
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Recovery stories: journey of an amateur tennis player after chronic wrist tendinitis
Introducción: cuando el revés empieza a doler más que el marcador La tendinitis de muñeca crónica suele empezar como “una simple molestia” después de un partido intenso. Nuestro tenista aficionado imaginario, llamémosle Carlos, notó primero un pinchazo al golpear el revés liftado; luego, dolor al abrir una botella; al final, ni siquiera podía escribir en…
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Modern tennis evolution and rising upper limb injuries: myth or reality?
La evolución del tenis moderno: mucho más que raquetas más grandes Velocidad, potencia y cambios en la técnica Si comparamos un partido de los años 80 con uno actual, parece casi otro deporte. Las raquetas más ligeras, las cuerdas más rígidas y las pelotas algo más rápidas han llevado el juego hacia golpes más agresivos…
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One-handed vs two-handed backhand in tennis elbow health
Contexto biomecánico del revés y su impacto en el codo El revés en tenis, ya sea a una mano o a dos manos, condiciona de forma directa las cargas que recibe el complejo articular del codo, incluyendo tendones extensores, ligamentos colaterales y musculatura estabilizadora. En el revés a una mano, el brazo dominante actúa como…