Categoría: News

Por qué hablar del retorno progresivo tras una lesión de codo en 2026 En 2026 ya no tiene sentido pensar que una lesión de codo es “mala suerte y reposo”. Hoy sabemos que, tanto en tenis como en pádel, la clave está en cómo vuelves a la pista. Un retorno progresivo a la pista tras…

Panorama actual de las lesiones de tenis en antebrazo y muñeca Datos y estadísticas recientes Si preguntas a cualquier fisioterapeuta de tenis en 2026, te dirá que la epicondilitis lateral y la tendinitis de muñeca siguen siendo “las clásicas” del circuito. Los estudios más recientes hablan de que entre el 35 y el 45 %…

Por qué hablamos tanto de férulas, cintas y coderas en 2026 El dolor de codo se ha convertido casi en “enfermedad profesional” del siglo XXI: ordenador, móvil, pádel, gimnasio, crossfit, bricolaje casero… Todo suma. Según datos combinados de estudios europeos y latinoamericanos, entre un 1,5 y un 3 % de los adultos sufre epicondilitis (el…

Por qué los golpes liftados extremos castigan tanto la muñeca Si juegas con mucho topspin —ya sea tenis o pádel— tu muñeca está trabajando al límite. Ese “latigazo” final que da rotación a la pelota es precisamente el punto en el que la biomecánica empieza a jugar a favor… o en contra. Cuando hablamos de…

Liga MX 2026: la histórica primera expulsión de André-Pierre Gignac en su carrera Los Tigres lograron una victoria valiosa en su visita al Nou Camp de León, pero el resultado quedó marcado por un hecho insólito: André-Pierre Gignac vio la primera tarjeta roja de toda su trayectoria profesional. En el tramo final del encuentro, el…

Diego Lainez brilla con Tigres y se mete de lleno en la pelea por el Mundial 2026 con un golazo que mira a Javier Aguirre Diego Lainez atraviesa uno de los momentos más sólidos de su carrera desde que volvió al futbol mexicano. Con la camiseta de Tigres, el mediocampista ofensivo se ha transformado en…

Por qué la superficie cambia el castigo sobre tu codo y muñeca Juegues en club de barrio o en torneo ITF, tu codo y tu muñeca no sufren igual en tierra batida, pista dura u hierba. La mayoría de aficionados hablan de “soy mejor en clay” o “me va la rápida”, pero casi nadie se…

Entender el primer aviso de dolor en el codo antes de cambiar tu juego Distinguir entre molestia normal y señal de alarma Cuando aparece el primer pinchazo en el codo en mitad de un peloteo, la reacción típica es ignorarlo y seguir. Error. Ese pequeño aviso suele ser el primer síntoma de sobrecarga, y si…

“Fuimos contundentes”: Palavecino valora el triunfo de Cruz Azul en Juárez pese a la expulsión de Larcamón Cruz Azul vivió una auténtica montaña rusa en la Jornada 4 del Torneo Clausura 2026 de la Liga MX. Lo que parecía una noche tranquila, con una ventaja de 0-3 en el marcador, terminó convirtiéndose en un cierre…

“Dos derrotas en los últimos 10 partidos”: Efraín Juárez responde a las críticas y consolida el proyecto de Pumas Los Pumas han pasado, en cuestión de semanas, de ser un equipo bajo sospecha a convertirse en uno de los conjuntos más sólidos del Clausura 2026. El arranque del torneo dejó dudas por el empate frente…