Categoría: News

Tennis wrist describes overuse-related pain and dysfunction in the wrist of tennis players, usually from repetitive topspin forehands, serves or two-handed backhands. Recent research supports a conservative approach: early load management, specific exercises, short-term splinting when needed, and careful progression back to play, usually coordinated in a specialised sports physiotherapy setting. Core summary for quick…

Manchester, Real Madrid, Leverkusen y Galaxy: los equipos donde Chicharito se sintió más arropado… ¿y el lugar de Chivas en esa lista? Javier «Chicharito» Hernández, hoy tan conocido por su actividad en redes sociales como por su trayectoria en las canchas, volvió a colocarse en el centro de la polémica tras una dinámica de preguntas…

Andrés Lillini impone disciplina total: los jóvenes del Tri se quedan sin celular por las noches Andrés Lillini, director de Selecciones Menores de la Federación Mexicana de Futbol, dio a conocer una regla interna que refleja el nivel de disciplina que se exige en las concentraciones de los representativos juveniles: los jugadores deben entregar sus…

To adapt the topspin forehand (drive liftado) for a history of lateral elbow pain, reduce grip and wrist load, move power generation to legs and trunk, and avoid late, forced acceleration. Use pain as a guide, progress volume slowly, and coordinate technical changes with professional fisioterapia for codo de tenista en jugadores de pádel or…

To protect your elbow while staying aggressive from the baseline, reduce peak tension in the forearm instead of just «hitting softer». Adjust grip and contact point, drive from legs and torso, choose arm-friendly racket and strings, and plan progressive, low‑risk drills and recovery around your match and practice schedule. Core principles for protecting the elbow…

Mismanaged wrist injuries in young athletes often start as u201cminor painu201d and end as career-limiting damage. This page explains, through real-style case scenarios, how delayed diagnosis, inadequate treatment and poor rehabilitation derail promising sports careers, and what coaches, parents and clinicians in Spain can do differently from the very first training‑ground complaint. Critical Lessons from…

Common tactical errors in long tennis and pádel matches overload elbow tendons: late preparation, arm‑only strokes, rigid grip, poor footwork, and stubborn shot selection under fatigue. Correcting these with better positioning, smarter pacing and specific recovery drills is central both to prevención de codo de tenista en jugadores de pádel and to elbow health in…

Richard Ledezma no mira atrás: se aferra a México y sueña con el Mundial 2026 Richard Ledezma vive uno de los momentos más brillantes de su carrera. El mediocampista de Chivas fue protagonista en la goleada de la Selección Mexicana sobre Islandia en el estadio La Corregidora, donde abrió el marcador y firmó una actuación…

Javier Aguirre volvió a dejar claro que la portería de la Selección Mexicana no le quita el sueño, pero el tema volvió a encenderse en el amistoso México vs Islandia disputado en el Estadio Corregidora, donde se vivió una curiosa escena con un aficionado que pidió a gritos la entrada de Carlos Acevedo. El Tri…

To avoid overuse injuries you need two pillars: a realistic weekly load plan and deliberate rest. Alternate high and low stress days, keep load changes gradual, and build in active recovery. Track pain, fatigue and performance drift every week and downgrade immediately if warning signs appear or pain persists. Why structured rest and weekly load…